Shrimp in Hot Jade Cream (108 )
Shrimp in Hot Jade Cream er en frisk, grøn og silkeblød ret med tydelig asiatisk stemning. Den cremede avokado (“jade cream”) danner en blød base med syre fra lime og varme fra frisk chili, mens rejer og et helt æg giver struktur, fylde og ro i måltidet. Smagen er ren, direkte og balanceret: fedme, salt, syre og varme – uden at noget overdøver det andet.
Kernen i retten er konsistensen. Ved at bruge minihakker eller mini-blender i stedet for gaffel opnås en ensartet, glat og luftig creme, hvor chilien bliver findelt og fordelt jævnt. Det giver både bedre mundfornemmelse og mere kontrolleret varme i hver bid.
Smagsprofilen er inspireret af det sydøstasiatiske kystkøkken, hvor rejer, lime og chili indgår i en enkel og ren helhed. Opskriften er velegnet til både KETO og Low carb.
| Kategori: | Keto og Lavkulhydrat Thailandsk inspireret Kinesisk inspireret Vietnamesisk inspireret |
Ingredienser
Shrimp in Hot Jade Cream
| 175 g Avokado |
| 80 g Rejer (evt. i lage) |
| 1 stk Æg (helt str. M/L) |
| 1 spsk Limesaft |
| 10 g Chili Rød (Frisk) |
| 1 tsk Uraffineret salt |
| Friskkværnet peber (efter smag) |
Shrimp in Hot Jade Cream fremgangsmåde
Jade cream
-
Halvér avokadoerne og fjern stenene
-
Kom avokadokødet i en minihakker / mini-blender
-
Tilsæt:
-
frisk chili
-
limesaft
-
en god knivspids salt
-
-
Blend kort, til konsistensen er helt glat og cremet
Tip: Blend hellere lidt ad gangen – cremen skal være blød, ikke flydende.
Rejer
-
Læg rejerne i en skål
-
Drys let med salt (og evt. en smule lime, hvis de er neutrale i smagen)
Æg
-
Kog ægget, så blommen stadig er let cremet
-
Pil og halver
-
Krydr med salt og friskkværnet peber
Opskrift noter
Anretning
-
Fordel jade cream som bund på tallerkenen
-
Læg rejerne ovenpå i en løs form
-
Placér ægget til sidst
-
Giv evt. et ekstra nip salt på toppen – især over rejerne og cremen
Næringsindhold
diæt glutenfri laktosefri
Per portion
| Kcal: | 530 kcal |
| Kj: | 2220 Kj |
| Fibre (g): | 12g |
| Salt (g): | 6mg |
| Kulhydrater: | 17g |
| Sukker (g): | 2g |
| Fedt: | 42g |
| Mættet fedt (g): | 7g |
| Kolesterol: | 255mg |
| Proteiner: | 29g |
